Salut à tous l es passionnés de basket ! Aujourd’hui, plongeons au cœur de la vie trépidante des joueuses de l’équipe de l’ESBVA-LM, un club de renom dans la Ligue féminine de basket. Vous êtes curieux de savoir comment se déroule une semaine typique pour ces athlètes d’exception ? Alors, accrochez-vous, car leur emploi du temps est aussi intense qu’inspirant !
Lundi : Journée Intensive
Matin : Début de semaine dynamique avec une séance de musculation suivie d’exercices spécifiques de tir par poste. La journée commence par le renforcement physique et la précision au tir.
Soir : L’accent est mis sur les stratégies offensives et défensives. C’est un temps crucial pour préparer le prochain match.
Mardi : Préparation avant le match d’Euroleague
Journée de peaufinement des tactiques et parfois de voyage en vue du match d’Euroleague. C’est une période clé pour ajuster les derniers détails.
Mercredi : Jour de Match Euroleague
Matin : Séance de tir intensifiée et analyse vidéo de l’équipe adverse. Les kinés sont également présents pour un soutien physique.
Soir : Le moment tant attendu, le match d’Euroleague ! Après le match, surtout en déplacement, l’équipe rentre directement.
Jeudi : Analyse et récupération
Journée consacrée à l’analyse du match précédent et à un entraînement léger, nécessaire pour maintenir la forme physique.
Vendredi : Préparation pour le match du weekend
Journée similaire au mardi, avec un focus sur la stratégie et l’entraînement ciblé pour le match de samedi, incluant parfois un autre déplacement.
Samedi : Journée cruciale
Matin : Dernière séance de tir et revue vidéo de l’adversaire.
Soir : Match important du championnat national. C’est un moment clé pour l’équipe.
Dimanche : Repos et récupération
Journée de détente et de récupération active, essentielle pour recharger les batteries et se préparer pour une nouvelle semaine riche en défis.
La routine hebdomadaire d’une joueuse de l’ESBVA-LM est un mélange parfait de rigueur, de passion et de dévouement. Chaque jour est une nouvelle opportunité pour ces athlètes de se surpasser, que ce soit sur le terrain, en salle de musculation ou lors des séances de stratégie. Leur engagement est la clé de leur succès, prouvant ainsi que le travail acharné mène toujours à la victoire.
Et vous, êtes-vous prêts à suivre leur rythme ? Partagez avec nous votre passion pour le basket et l’ESBVA-LM ! 🏀✨
article de blog écrit par
à lire aussi...
